こんばんは 🙂 今日もジメジメでうんざりでしたね(>_<)
こちらでは夕方ひどい雨で、今少し気温が下がってきました。と言っても暑いです(>_<)
殆どの家庭や職場ではエアコンが欠かせませんが、冷え性の方は辛いですよね 😕
体温が36.5度以下の人は冷え性に入るらしいです。
私も、今の仕事を始める前は体温が35.3度で心身がガタガタでした(>_<)
そのわりに甘いもの中心にだらだら食べる。そんな状況が仕事を始めて一年で36.6までに
回復しました(*^^*) 仕事中は、特にエステは動き詰めで、汗も半端なかったです💦
それがよかったのでしょうね。体温が上がるとメンタルも落ち着きます。
前にTVでみたのですが、数十人で登山中に悪天候にあい、身体が冷えて倒れる人や、意識障害になる
人達が全て低体温が原因だったというのを見て恐ろしくなったのを覚えています。
エアコンで身体が冷えるこれからの時期にはなるべく温かい飲み物をのみ身体を動かしたりして冷えを
防いでほしいです 🙂