気持ちだけでも🎐 | 滋賀-大津(湖西)｜リンパ アロマオイルマッサージ | ほっと はんず 坂本

こんにちは(^O^)／

 

琵琶湖と比叡山に囲まれた自然豊かな地🌲

 

JR湖西線🚉比叡山坂本駅から徒歩2分🚶‍♂️

 

おうちサロン✨アロマリンパマッサージ&フェイシャルエステの

 

 

👐ほっとはんずサカモト👐です

 

 

猛暑が続きますねー🥵

 

コロナ感染者も増えている中でのこの暑さ熱中症が心配です。

 

特に高齢の方は暑さを感じにくいので水分補給が出来ていません。

 

周りにいる家族が気をつけてあげるのが一番よいのですが…

 

最近は一人暮らしの高齢者の方が増えました。

 

今のご時世、自分や自分の家族を護るだけでも必死にならなければいけなくなっています。余裕がないのです。

 

でも、もし体調悪そうな方を見かけたら声かけはしたいものです。

 

低体温の方も気になります。体温が35度代の方はあまり暑さを感じないのです。

代謝が悪いのでむくみやすい、痩せにくい、呼吸が浅い等良い事は一つもありません。

 

サロンに来られたお客様がむくみやすいと仰っていたので、体温を聞いてみたら低体温でした。

代謝をあげるのには食べて運動するのがよいのですが、お仕事の内容によってはそれも継続できないのが現実。

 

でも、リンパマッサージで流した後は出来るだけ身体を動かして頂きたいです。

老廃物の流れた身体は代謝が上がりやすくなっているからです。

 

低体温は酷くなると意識障害を起こす事もあります。登山で起きやすいですね。

 

昨日のお客様には深い腹式呼吸をオススメしました。腹式呼吸はしっかりやると代謝があがります。

一日、吸って吐いてで一回、約2万回呼吸をしているそうです。有効活用しないてはないですよね！ただなんですから！

 

暑さ対策グッズ色々あります。

なるべく外に出たくない私。

TVで風鈴の映像をみて、風鈴🎐いいなあーと独り言を言っていたら、息子が風鈴を買ってくれました^_^

写真の風鈴🎐です。清水焼らしく綺麗な音がします。

 

風鈴の音で気持ち涼しく感じています。

 

8月も半ばお盆休みも明日までの方は多いのでは？

 

休み疲れ、仕事前のメンテナンスにぜひお越し下さいね。

 

私はこちらでお待ちしています。

 

セラピスト   米崎京子