足湯でほっこり(*^-^*) | 滋賀-大津(湖西)｜リンパ アロマオイルマッサージ | ほっと はんず 坂本

こんにちは！　琵琶湖と比叡山に囲まれた自然豊かな、JR🚉湖西線比叡山坂本駅から徒歩２分の

 

おうちサロン✨アロマリンパマッサージ＆フェイシャルエステの👐ほっとはんずサカモト👐です

 

寒いですねー(-_-;)　冷え性じゃなかった私も加齢のせいで・・・この寒さに靴下なしではいられなくなりました。

 

首が冷えるとつらーい首コリになります。うちのサロンのお客様も石のように硬い方がほとんど(>_<)

 

首コリに始まり肩こり腰痛とほおっておくと、呼吸するのも辛いといわれるお客様も・・

 

そんな方々を少しでも楽にしてあげられるようにマッサージさせて頂いております。

 

が、この寒さは容赦なく身体を冷やしてくれます。頼んでもないのに(-_-;)

 

そう頻繁にマッサージもいけないですし、おうちでのケアをしてみませんか？

 

身体を芯から温めるのが基本！温かいお風呂にゆったり入ってからのストレッチが理想！

 

お風呂に入らない、朝や昼には足湯がおススメ！写真のような両足が入るバケツや専用の桶があればＯＫ！

 

そこに40から45度くらいの気持ちいいと感じるくらいのお湯をはり、アロマオイルや入浴剤を入れて足をつけるだけ！

 

じっとつけてると身体がポカポカします。ぬるくなったらポット等を近くにおいてたし湯もいいでしょう。

 

私がおススメなのは、グレープフルーツの精油を数的たらしての足湯✨　グレープフルーツはむくみに効果ありですし

 

香りは鎮静作用があります。足湯の後、お湯を捨てないでそのままいしておくとお部屋中にグレープフルーツの香りが

 

漂いほっこり(*^-^*)　ついついウトウトしてしまいます。

 

うちのサロンでも施術前は足湯に入って頂きます。皆さんあったかくて気持ちいいと喜んでいただいています。

 

身体が温まれば、気持ちも温まります。寒い冬、生活の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか(*^-^*)

 

私も、さっき足湯して身体がポカポカです(^^)